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三峰川沿いの道を辿って高遠へ

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南アルプスから流れ出る三峰川は
桜の高遠を流れ、天竜川に合流する。

ジュラ紀付加体の石灰岩の間を流れてくるからか
川の水はちょっと濁った感じにみえる。

往復で20km弱を  『速歩』する。
が、鳥を見ながらなので インターバルの時間がちょっと変則的。

今日は暖かいという天気予報だったけど
陽がかげると風が冷たい。
山は雲の中で 展望はない。

ふくらはぎ、腿の裏、ちょっと痛むぐらいだけど
腹周りは なかなか減らない。

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by kinokoji | 2019-01-06 00:23 | 保健学 | Comments(0)